{"product_id":"gestion-del-estres","title":"Gestión del estrés","description":"\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eEl estrés mantenido pasa factura: a la salud, a las relaciones y al rendimiento. La buena noticia es que \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egestionarlo se aprende\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, con técnicas concretas que funcionan.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eEn este curso aprenderás a \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eidentificar tus estresores\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e y las señales de alarma, a comprender cómo responde tu cuerpo y tu mente, y a regularte con \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etécnicas de relajación y respiración\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e de eficacia probada.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eTrabajarás también la raíz del problema: la \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereestructuración de pensamientos\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, la organización del tiempo y los hábitos preventivos, hasta construir tu propio \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eplan personal antiestrés\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e aplicable al trabajo y a la vida diaria.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esden Business School","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56832178291012,"sku":"781577000076622580_781577000076645026_781577000076622575","price":500.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0972\/3045\/5108\/files\/ChatGPT_Image_12_jun_2026_08_54_51.png?v=1781247308","url":"https:\/\/shop.esden.es\/products\/gestion-del-estres","provider":"Esden Business school","version":"1.0","type":"link"}