{"product_id":"mindfulness-autoestima-equilibrio-y-bienestar","title":"Mindfulness: Autoestima, equilibrio y bienestar","description":"\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eVivimos en piloto automático: corriendo, reaccionando, juzgándonos. El \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003emindfulness\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e o atención plena propone otra forma de estar: presente, consciente y en paz contigo mismo.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eEn este curso recorrerás un camino práctico, con \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eejercicios y meditaciones guiadas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, para aprender a gestionar pensamientos y emociones, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ereducir el estrés\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e y fortalecer tu \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eautoestima\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e desde la autocompasión.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ewa-rteLine\"\u003e\n\u003cspan\u003eDescubrirás cómo llevar la atención plena a tus relaciones y a tu trabajo, y construirás un \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eplan personal de bienestar\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e para que el equilibrio no sea un momento puntual, sino una forma de vivir.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Esden Business School","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56832177733956,"sku":"781577000076622459_781577000076645016_781577000076622454","price":500.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0972\/3045\/5108\/files\/ChatGPTImage11jun2026_12_00_00_dd680305-fa48-4a64-818b-d0dd0be7deb8.png?v=1781172142","url":"https:\/\/shop.esden.es\/products\/mindfulness-autoestima-equilibrio-y-bienestar","provider":"Esden Business school","version":"1.0","type":"link"}